Haferflocken sind gut für Herz und Darm
Haferflocken enthalten viele wichtige Vitamine und Ballaststoffe. Darum sind sie ein Power Food. Tipp: mindestens 30 Minuten einweichen.
Kaffee ja, Fruchtsaft eher nein
Gesund essen und trinken sind wichtig. Die Lebensmittel·pyramide gibt Tipps für eine gesunde Ernährung. Zum Beispiel von welchen Lebensmitteln wir mehr essen sollen. Der Bund hat die Pyramide angepasst. Kaffee ist neu ein gesundes Getränk.